+90 505 525 05 32

Ayak hijyeni nasıl sağlanır?

 

Ayaklarınızı yaklaşık 10 dakika ılık sabunlu suyla ıslatın. Bu cilt ve tırnakların yumuşatılmasına ve temizlenmesine yardımcı olur.

 Ayağın yumuşamasın’dan sonra, nasırları sürterek   ölü deri hücrelerinin çıkması sağlanır. 

 Tırnak etlerini iyi bir pedikür ile batmasını önlemek gerekmektedir.

 Ayak tırnaklarını eğri bir desen yerine düz bir şekilde kesin. Bu, içe dönük ayak tırnaklarını önlemeye yardımcı olur. Ayak tırnaklarını, tırnak kenar boşluğunun hemen ötesinde birkaç milimetre cilt görebilecek şekilde yeterince kesilmiş olmalıdır. Tırnak kenarları ayak parmağının kenarından taşmamalıdır.

 Düz kenarı koruyarak tırnak kenarını törpü ile düzeltin.

 Cilde ve tırnak kenarlarına krem ​​ve nemlendirici losyon sürün.

 Bir ayak mesajı, gerginliği ve yorgun, ağrıyan ayakları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayaklarınızı oklava üzerinde ileri geri yuvarlayarak evde iyi bir masaj yapabilirsiniz. 

 Pedikürlerinizi yaklaşık 2 ayda bir tekrarlayın.

sdr-system

Author

view all posts

Bir cevap yazın