Ayak bileğinin içe veya dışa zorlanması ile ayak bileği ekleminde bulunan bağlardan bir veya daha fazlasında yırtılma olabilir. Burkulmalar şiddetine göre 1. 2. ve 3. derece şeklinde sınıflandırılır.
1.derece; Bağlarda gözle görülür bir hasar olmaz. Hafif düzeyde ağrı olur. Ayak bileği ekleminde bir gevşeklik yoktur.
- derece; Ayak bileğindeki bağlardan bir veya daha fazlasında kısmi bir hasarlanma ile birlikte kanama olur. Eklemde orta derecede gevşeklik, ağrı ve şişlik vardır.
- derece; Bağlarda tam yırtık, ileri derecede kanama olur. Eklemde tam bir gevşeklik, ileri düzeyde şişlik ve ağrı vardır.
Bazen burkulmalar bağlardaki hasarlanmaya göre orta ve şiddetli diye de sınıflandırılabilir. En sık burkulma ayak bileğinin içe dönmesidir ve bilek dış tarafta şişlik ile karakterizedir.
Ayak bileği burkulması nasıl olusur?
Ayak bileği burkulması sıklıkla sportif aktivite sonucu olabileceği gibi zeminlerin düzgün olmayışından dolayı meydana gelebilir. Bu durumlarda daha sık olarak ayak bileği içe doğru döner ve ayak bileğinin dışında bulunan bağlarda zorlanma olur.
Ayak bileği dış yan bağları burkulması şikayetleri nelerdir?
Burkulmanın olduğu bölgede kısa süre içinde şişlik meydana gelir. Ayak bileği hareketlerinde de kısıtlanma ortaya çıkar. Benzer dönemde ayak bileğinizin etrafında bir morarma görülebilir.
Nasıl Tanı Konulur?
Öncelikle doktorunuz sizden burkulmanın oluş şeklini öğrenecektir. Daha sonra ayak bileği muayeneleri yapacak ve gerekli gördüğü durumda kırık olma ihtimaline karşılık bir röntgen filmi isteyecektir.
Tedavisi Nasıldır?
İlk 2-3 gün ayak bileğindeki hasarı arttırmamak için koltuk değneği ile ayağınıza kısmi yük vermeniz istenebilir. Ayak bileği ekleminizdeki ağrı ve şişlik geçene kadar 2-3 gün günde 5-6 kez 15-20 dakika soğuk/buz uygulanır. Şişliği/kanamayı en az düzeyde tutabilmek için bacağınızın altına yastık koyarak bacağınızı kalp seviyesinin üzerine getirmeniz istenir. Yine şişliği azaltabilmek için ayak bileği etrafına baskılı bandaj uygulaması yapılır. Bazı durumda hem şişliği azaltmak hem de yürümenize yardımcı olması bakımından bir bileklik önerilebilir. Doktorunuz size şişliği ve ağrıyı azaltabilmek için bazı ilaçlar verebilir. Şişlik indikten sonra yük vermemenize bağlı olarak ayak bileği etrafındaki kaslarda incelme olmaması için doktorunuzun size basit egzersizler tarif eder ve bunları yapmanızı ister. Sonra spora hazırlık aşamasında ayak bileği etrafındaki kaslara güçlendirme ve denge / koordinasyon egzersizleri yaptırılır.
Ayak burkulması iyileşmezse neler olur ?
Basit bir olay gibi görünen ayak bileği burkulması geride ciddi problemler bırakabilir. Ortalama ayak bileği burkulmaların %5’inde ayak bileği bağların esnekliğini kaybetmesi (kronıkleşmesi) veya osteokondrit adı verilen burkulma sonucu ayak bileğinin kıkırdak dokusunun zedelenmesi ile meydana gelen bir durum ortaya çıkabilir.