OSTEOPOROZ
Kemikler, kasları destekleyen, hayati organları koruyan ve normalde hücrelerin çalışması için temel gereksinimlerden biri olan kalsiyumu depolayan yapılardır.Osteoporoz bir hastalıktır; zaman içinde kemikler kalsiyum kaybederek, delikli, zayıf ve kolay kırılabilir hale gelirler.
Osteoporozda risk faktörleri
1. Kadın olmak (Kadınlar daha az kemik dokusuna sahiptir)
2. 50 yaşın üstünde olmak (Yaş arttıkça yoğunluğunu kaybeden kemikler zayıflar)
3. Menopoza girmiş olmak
4. Düşük kalsiyum içeren yiyeceklerle beslenme ve vitamin D eksikliği
5. Fiziksel aktivitenin, hareketliliğin ve egzersizin az olması, (egzersizin kemik kütlesini arttırdığı, kemiği kuvvetlendirdiği kanıtlanmıştır).
6. Ailede osteoporozlu kimselerin bulunması (kırıklara yatkınlığın bir kısmı kalıtsaldır; annelerinde omurga kırığı öyküsü olan genç kadınlarda da kemik kütlesinde azalmaya rastlanmaktadır)
7. Sigara içmek, Alkollü, kolalı ve kafeinli içecekleri çok fazla tüketmek,
8. Bazı ilaçları uzun süreden beri veya yüksek dozlarda kullanıyor olmak (örneğin; kortikosteroidler)
9. Şeker hastalığı, tiroid veya paratiroid bezinin fazla çalışması , mide-barsak operasyonu geçirmiş olmak.
Osteoporozda tanı nasıl konur?
Kemik yoğunluk ölçümleri(kemik dansimetre) 1 yıl ara ile yapılan incelemelerdir .Direkt radyografiler hastada bel, sırt ağrısı yapacak başka sorunlar olup olmadığını veya omurgalarda kırık olup olmadığını değerlendirmek açısından gereklidir ve kontrollerde kan ve idrar incelemeleri de yapılabilir.
Osteoporozda belirtiler:
Bel ve sırt ağrısı ,boyda kısalma, omurgada veya diğer kemıklerde kırık
Osteoporoz tedavisi
Kemik yoğunluğu ölçümü yapıldıktan sonra sonuçlar ileri erime varsa heyet raporu çıkarılarak uygun ilaçlar verilir.Yanında suda eriyen kalsiyum prepatları verilir.
Osteoporozdan korunmak için neler yapılmalı ?
Diyetle yeterli miktarda kalsiyum alınmalı(süt ve sütten yapılan gıdalar tüketilmeli)
Kemik sağlığının korunması ve osteporozun önlenmesi için düzenli fiziksel aktivite çok önemlidir.
Günde 20 dk bile güneşlenmek yeterli D vit yapımını sağlayacaktır.
Düzenli şekilde kontrolllerimizin yapılması bizi kırıklardan büyük oranda koruyacaktır.